EXPÉRIENCES
All'eau Turquoise
''Le moment de se détendre, c'est quand on n'a pas le temps de le faire.'' Sydney J. Harris
HAMMAM
Hammam signifie ''bain chaud, bain de vapeur ''.
Il diffuse une chaleur humide et fait transpirer le corps.
Le hammam est apprécié pour son effet relaxant ainsi, il détend les muscles et soulage les courbatures. Il permet aussi de libérer des toxines et d'adoucir la peau.
Chaleur : 40 à 45 °C
SAUNA
Nous avons deux type de sauna :
D'origine scandinave, le sauna bio / à pierres chaudes est une petite cabine en bois équipée de gradins, dans laquelle règne une chaleur pouvant s'élever jusqu'à 100°C, sans buée ni vapeur (à peine 30 % d'humidité).
Le sauna infrarouge répartit son énergie.
La chaleur pénètre en profondeur et permet d'augmenter toute la température du corps, pas seulement celle de l'air ambiant.
- Sauna bio / à pierres chaudes.
Chaleur : 80 à 100 °C
- Sauna infrarouge
Chaleur : 40 à 60 °C
JACUZZI
Le jacuzzi est le meilleur anti-stress.
Lorsque vous plongez dans un bain chaud à remous, cet effet apaisant immédiat est dû aux bulles d'air. Elles vous font ressentir une relaxation profonde qui chasse stress et anxiété, permettant de lutter contre l'insomnie.
Chaleur : 33 à 38 °C
* L'utilisation du jacuzzi doit se terminer à 21h00, par respect pour le voisinage.
BAIN FROID
Le bain d'eau froide comporte de nombreux bienfaits en agissant sur l'intégralité du métabolisme.
Il renforce le système immunitaire, accélère la combustion des graisses (détox).
Il apporte également un effet antidépresseur.
Il augmente la résistance au stress et stimule la volonté.
MASSAGE
Cette thérapie agit sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments.
Elle vise à améliorer la santé.
Notre hôte physiothérapeute et spécialiste du massage depuis 35 ans vous propose 7 types de massages :
- Thaï
- Pierres chaudes
- Relax
- Aux pochons
- Lomi-lomi
- Sportif
- Lithothérapie
Prix : 100 à120.-
FITNESS
Souvent associé à la musculation,
le fitness n'a pourtant rien à voir.
Pas question de soulever des poids lourds ici, l'objectif est essentiellement de vous maintenir en bonne forme physique avec des appareils cardio-vasculaires.
C'est un mode de vie global basé sur le bien-être.